CLAVES PARA GENERAR UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA

imageSi… Soy Optimista… ¿Y qué?. Siempre procuro tener una actitud positiva ante la vida, a pesar de todo lo que esté pasando ahí fuera o a mi alrededor. Tengo tendencia a ver el lado positivo de las cosas y no dejo que nada me amargue el dia.

¿Te describirías así en tu dia a dia?. ¿Necesitas cambiar hacia esta acitud positiva de mirar la vida y las circunstancias?

Te invito a que descubras como generar esa actitud positiva. 

Parece que en la sociedad actual, está mucho más de moda ser pesimista y negativo que ser optimista. Si eres optimista, la gente te mira como un bicho raro, como si no estuvieses viviendo en el mundo actual y como si fueses un inconsciente por no reconocer lo que la gran  mayoria acepta sin remilgos, “la cosa está muy mal, esta cada vez está peor”…

Pero … ¿Qué pasa cuando uno es optimista? ¿Cuando uno va por la visa con actitud positiva? ¿ cuando prefiere ver el vaso medio lleno y no medio vacio? ¿Cuando no me conformo con ver la vida desde el victimismo y prefiero ver la vida desde el prisma deel protagonismo, de la toma de decisiones consciente y de la alternativa a ser “diferente” para que las cosas sean diferentes?

cuando mantengo una actitud positiva ante la vida, sonrío, si sonrío expreso mi bienestar, si expreso mi bienestar me siento mejor, si me siento mejor estoy más activ@, y toda esta cadena, no me repercute solo a mí, sino también a mi entorno.

Diversas investigaciones han demostrado que tener una actitud positiva tiene beneficios directos sobre la salud y sobre tu nivel de energía.

Datos curiosos. Europa y concretamente España, somos de los países más pesimistas del viejo continente. El optimista en España parece que no está bien aceptado. No es realista ser optimista. No vives dentro del paradigma de la mayoría. Quedas totalmente fuera del grupo de “ovejas” que siguen al rebaño de la negatividad, tristeza, dolor, depresión…

¿Sabes lo primero que se debe hacer para salirse del rebaño?

Lo primero que hace una persona que está cansada de sentirse mal es tomar conciencia de como le va la vida. De cómo se siente estando metid@ en la vorágine de negatividad, en como se está dejando llevar por emociones tóxicas.

Ese pensamiento automático que sigue la gran mayoría, destruye la positividad y nos sumerge en un mundo más cómodo, el de  no hacer ni esforzarse, pero si quejarse por todo lo que anda mal. Un mundo lleno de comodidad pero en el que  no puedo hacer nada para cambiar.Un mundo de lamentos por lo que nos falta, en lugar de agradecer todo lo que tenemos y hemos conseguido.

imageTener una actitud positiva en la vida, ya os adelanto, que va a suponer, al principio, un esfuerzo adicional. Primero por que vas a ir en contra de la mayoría, saldrás de la corriente habitual, de tu entorno, y a veces eso pudiera resultar agotador.

Debes asumir que vas a ser diferente y que vas a destacar, te saldrás del rol “oveja- rebaño”.

Es más fácil vivir dentro del rebaño que aceptar que somos los absolutos creadores de lo que nos pasa.

¡¡¡ Pero tengo una buena noticia para ti !!!

Podemos romper con esa racha de negatividad siempre y cuando NOS PROPONGAMOS CAMBIAR. ACTUAR Y DECIDAMOS SER LA PIEZA CLAVE EN NUESTRAS DECISIONES.

Generar una actitud positiva ante le vida, va a depender mucho de como Observo la vida y por tanto mi realidad. La figura del observador en la física cuántica ya nos confirma que la realidad cambia en función del observador que la mira. Está demostrado científicamente, que así como vemos la vida,  la vida nos devuelve las experiencias que debemos vivir para nuestro crecimiento personal y espiritual.

No existe una realidad sino tantas como observadores la están mirando

Ser positivo es cuestión de decisión y Actitud. De una Actitud diaria por que cada noticia, acontecimiento, hoy, nos tiende una mano directa hacia la negatividad y la decadencia. Basta ver los Telediarios cada día. Dime … ¿Realmente te aportam algo para hacerte la vida más    Apasionante, alegre y motivadora? … Rotundamente NO!!.

Como nos hablamos, como pensamos, es un claro indicador de nuestro nivel de positividad. Si ante un problema, vemos una oportunidad, si tomamos acción en lugar de pasividad, si optamos por lo que creemos que debemos hacer en lugar de lo que los demás deciden que debemos hacer, son claros indicadores de que eres proactivo ante la vida y generas recursos ante las dificultades.

BENEFICIOS DE UNA ACTITUD POSITIVA

imageQuímica y fisiológicamente nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos. Los pensamientos desencadenan una serie de agentes químicos que nuestra fisiología reconoce. Tener una actitud positiva, genera endorfinas ( hormonas del bienestar), induce al relax y bloquea los receptores del dolor, haciéndonos más resistentes a El. Estimula el hemisferio derecho del cerebro, el que se encarga de la creatividad, de las emociones. Aumenta la Autoestima por dejar una sensación de que puedes con todo, por que crees en tí, te estimula a moverte a hacer cosas nuevas.

Controla la ansiedad, te ayuda a ser más objetivo. No te preocupas tanto por el futuro por que ves oportunidades en todo.

Te ayuda incluso en la digestión. Comes más despacio y todo se torna más placentero.

Vibras en un nivel donde atraes mucho más lo positivo

¿COMO PUEDES GENERAR UNA ACTITUD POSITIVA?

  • Siendo agradecido. Agradecer todo lo que tienes, todo lo que eres.
  • Comprometerte de verdad con la mejora de ti mismo.
  • Ser consciente de la realidad, pero saber que un cambio en la forma de mirarla, puede cambiarla.
  • Valorar los pequeños logros que se consiguen a diario. Tendemos a subestimar lo que hacemos cada dia, sin darnos cuenta que un pequeño cambio, puede marcar la diferencia.
  • Generar  un diálogo constructivo con uno mismo.
  • Plantearse retos diarios. Es ahí donde mejorará nuestra Autoestima y encontraremos placer en la superación personal.
  • Aprender a valorar los pequeños placeres de la vida.
  • Entusiasmarse con lo que uno hace. Buscar a diario una motivación.
  • Afrontar los problemas con la visión positiva de “¿Qué tengo yo que aprender de esto?”

Cuando nos volvemos positivos, nos convertimos en imanes para circunstancias y personas adecuadas para nuestro crecimiento.

Vivimos una vida “a la carta” . Suceden cosas que son adecuadas para nosotros.

Así  que atrévete a desafiar a la vida desde una actitud positiva y no dejes que el miedo o el vértigo del éxito y de conseguir todo aquello que deseas, incapacite tu verdadera esencia. No te escudes en un falso pesimismo para no ser capaz de ser lo que realmente eres.

Manten tu mirada fija en la persona que puedes llegar a ser. Rompe barreras y motívate cada dia con gran tu sueño como fin.

Solo así, serás capaz de generar la actitud necesaria para conseguirlo.

5 Responses to CLAVES PARA GENERAR UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA

  1. Diliana Avila dice:

    Gracias por sus palabras… son muy oportunas para estos tiempos.

  2. Lesbia dice:

    Dios, han sidos los mejores consejos que he recibid gracias

  3. […] experiencias que confirman que aquello en lo que te enfocas es lo que acaba pasando, pero ¿Cómo cambiar el enfoque a positivo, cuando eres una persona con cierta tendencia a ser negativa, a pensar siempre en lo malo de las […]

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