SOMOS LO QUE CREEMOS
Somos todo aquello que un día creímos que podríamos llegar a ser.
Lo constato bajo las palabras de un visionario americano que un día se propuso que toda la humanidad condujese su propio vehículo. Henry Ford.
Inventor de las cadenas de fabricación de Automóviles, llegó a decir «Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto». Con ello, confirmaba que podemos llegar a ser todo aquello que nos propongamos, siempre y cuando, nos lo propongamos.
No puede ser más verdad. Nuestras creencias conforman nuestra vida, ponen limitaciones a nuestro intelecto y nos dejan en estado de fe, de la mala, de por vida. Una creencia es un filtro tan potente para la mente, que da por ciertas algunas ideas que ni siquiera has sido capaz de probar JAMÁS.
Pero… ¿Qué es una creencia? ….
Y no me refiero a las creencias religiosas, no, no.
Una creencia es aquella sentencia o idea que das por cierta, aún sin haberla, ni siquiera, experimentado. Lo cual quiere decir que una creencia, que pudiera estar limitando nuestra vida sobremanera, no está basada muchas veces en ninguna experiencia que hayamos podido experimentar en propias carnes. Si es así, ¿qué sentido tiene darle tanta certeza?
Lo diré rápido. Los Miedos.
Hemos crecido acostumbrados a no cuestionar ciertas ideas, a dar por buenas muchas de las formas que nuestros educadores, padres y entorno también habían dado por buenas, Sin pensar que más que bien, podrían estar dañando, muy profundamente, nuestra forma de ver, entender y sentir la vida.
A muchos de vosotros, quizá, os suene la famosa crisis de los 40. Sé de lo que os hablo. Yo sí la conocí.
Esa crisis que viene a poner patas arriba precisamente eso, el sistema de creencias con el que hemos vivido toda la vida. Llega un buen día, que detectamos que no nos valen, que no nos hacen ningún bien, y lo que es peor, en ese momento te sientes totalmente perdido, partiendo del punto cero, es como volver a montar el rompecabezas de tu vida desde la nada. Reinventándote de nuevo. Matando al «personaje que decidiste interpretar» para dar paso a la verdadera y exclusiva identidad, de lo que realmente eres y quieres mostrarle al mundo. TU NUEVO YO. TU PROPIA ESENCIA.
Pero, no hace falta llegar a esta crisis para darse cuenta de que hay que cambiar algunas ideas antes de que te limiten, de que no te ayuden a proyectar aquello que realmente quieres ser.
Antes de llegar a ese punto, te sugiero un simple ejercicio.
Como sabes a los Coaches nos encanta preguntar, preguntas poderosas que cuestionen y te eleven a otro nivel en este camino de vida, así que te propongo algunas preguntas que deberías contestar, sin poner excesivo razonamiento en las respuestas. Contesta aquello que te venga a la cabeza.
1. Quiero que pienses en una idea que hoy te esté limitándote. Que sepas que está impidiéndote ser verdaderamente tú. Que te impide mostrar la cara más auténtica de ti al mundo, que te está limitando para llegar a ser aquello que quieres.
2. ¿Cómo reaccionas cuando piensas en esa idea? ¿Qué sientes cuando piensas en ella?
3. ¿Qué sería lo contrario? Piénsalo bien…. Construye con ello una frase.
Importantísima esta sentencia que acabas de decir. Grábatela a fuego en tu mente.
4. ¿Qué experiencias confirman que este nuevo pensamiento es cierto? ¿Recuerdas alguna experiencia que confirme que es cierta tu sentencia?
No sigas hasta encontrarla.
5. ¿Cuándo en la vida has conseguido o hecho eso?
6. ¿Cómo te sentirías si pensaras así siempre?
7. Confrontar el pensamiento limitante inicial del punto 1 con el del punto 3. ¿Ha perdido fuerza tu antigua creencia?
¿Con cuál prefieres quedarte?
8. Esa sentencia deberías repetírtela durante 21 días mínimo. ¿Sabes por qué? Porque 21 días son los días que se necesitan para generar las conexiones neurológicas necesarias como para que esa nueva idea se instaure en tu subconsciente dándole la fuerza necesaria para que no se vaya de tu estructura de pensamientos.
21 días para convertir una creencia limitante en una idea que te empodera de tal manera, que nada ni nadie podría pararte.
No es cuestión de creer, es cuestión de probar, retarte, Comprobar e incorporar.
Si una idea te sirve para mejorar, mantenla. ¡¡¡Si no, cámbiala!!!
¡¡¡¡Feliz semana!!!!
Montse López Ballester
Coach & Trainer