SOY UNA PERSONA MALTRATADA.

SOY UNA PERSONA MALTRATADA, NO SE QUE HACER CON MI VIDA. Me decía una persona que se acercó al Coaching ya desesperado por no saber como salir de una situación muy denigrante. Su pareja lo maltrataba, la comunicación no existía, solo habían gritos, habían dejado de entenderse hacia muchos años atrás, ni siquiera en la cama había conexión, pero la presión social, su entorno familiar y sus hijos, le podían y no sabia como escaparse, como salir de aquel bucle en el que estaba metido,  como deshacerse de ella y de aquella relación tan tóxica  …. Estaba muerto en vida, o al menos, así se sentía.

¡ Déjate ya de tonterías, de eternas dudas y empieza a tomar decisiones en tu vida ! Sería lo que le diría cualquier persona, atendiendo a la cantidad de improperios, insultos y gritos,  que me explicaba que su mujer le profesaba .

Nada más lejos de lo que significa ACOMPAÑAR  a una persona en su duelo que recriminarle lo que NO hacía y DEBIA hacer. Por que por supuesto, lo que le estaba pasando a aquel  ser humano, es que no asumía el duelo de que su relación estaba más que terminada y no asumía el miedo a comenzar una nueva vida.

Muchos, realmente muchos, son los que se acercan a mis sesiones con la clara intención de consuelo. Pero una vez hemos llorado la pena, los recuerdos de lo que pudo haber sido y no fué, hay que ponerse en marcha. Hay que tomar decisiones. Hay que empezar a hacer cosas distintas para tener resultados distintos y sobre todo hay que acompañar el miedo, entenderlo, trabajarlo, transmutarlo para enfrentar una nueva vida llena de ilusiones que se perdieron por el camino.

Recuerdo el día que ahogado en un mar de lágrimas, de miedos y de dudas,  me dije a mi mismo… ¡ Ya no puedo más! esto tiene que cambiar. por eso he venido a verte. Me decía…

Llega un momento en el que apenas puedes ni respirar, notas que te ahogas si no tomas esa decisión que sabes desde hace tiempo que debes tomar y coges valor, impulso y das un paso al frente …  Decides que algo debe cambiar.

Hay tres fases muy claras en una separación. Realmente hay mas, pero hoy solo me centraré en las tres principales.

ACEPTAR QUE ESTA RELACION ESTA ROTA

EL DUELO POR TI , POR LA PAREJA, POR EL ENTORNO, POR LOS HIJOS …

EL DESPEGUE

Vayamos por partes.

ACEPTAR QUE LA RELACIÓN ESTÁ ROTA. A veces queremos negar que aquello que se inició con tanto amor y tanta ilusión, ha acabado como un batalla campal, donde hoy por hoy, nadie saldrá ganando. Pasas los días negando la evidencia, tratando de rectificar, cambiarte o lo que es peor, cambiar al otro a toda costa… pero mientras vas viviendo en ese esfuerzo, tu vida y tus fuerzas van mermando. Hasta el punto de que solo cuando llegues a tocar fondo, cuando ya no puedas levantarte por las mañanas ni para ir a trabajar, o todo lo contrario, hagas lo posible por no llegar nunca a casa,  solo entonces, te darás cuenta de que si pasas un solo día más ahí te dará algo en cualquier momento. Cuando ya no eres capaz de conversar, solo de gritar, cuando ya no sientes cariño, solo pena, cuando sientes dolor al mirar a tu pareja, y sabes que cambiar ya no es la solución a vuestros problemas, solo entonces, aceptarás que la relación está rota para siempre.

Entonces, comenzará la etapa del duelo.

El duelo de la ruptura de pareja

EL DUELO POR TI, POR LA PAREJA, POR EL ENTORNO, POR LOS HIJOS…

Siempre hay uno en la pareja que comienza antes la etapa del duelo. Muy probablemente sea el que antes tome la decisión de rescindir la convivencia. El duelo, es un camino de sentimiento de pérdida y desapego, que cada uno recorre a su ritmo. Pero que inevitablemente hay que atravesarlo. Por que no hacerlo, significa, con total seguridad,  que a corto plazo, ese dolor volverá a aparecer en tu vida de algún modo, por tanto, el duelo SIEMPRE hay que atravesarlo. Primero por tí. Tomar una decisión de ese calibre donde siempre intervienen terceros ( padres, hijos, entorno social) es una carga de culpabilidad muy difícil de llevar en soledad. Tratar de coger fuerzas para encontrar el momento y comunicar un abandono,  requiere de una seguridad que hay que trabajar, entrenar una conversación, con pelos y señales, y mucha visualización por un futuro no muy lejano que cambiará vuestra vida por completo. Siempre digo y diré que UNO DEBE SER LA MEJOR VERSION QUE PUEDA OFRECER A LOS DEMAS, y en estos casos, cuando ya no hay solución posible, la mejor versión de uno mismo,  vendrá cambiando de vida.

Una vez decides que eso es lo que necesitas, cambiar de vida, y has recogido la fuerza suficiente, sea a través de haber trabajado solo contigo mismo o acompañado de algún terapeuta o Coach, comienza la fase de la liberación y DESPEGUE.

En esta fase de DESPEGUE, tendrá mucho que ver , MUCHO, lo que has anhelado ser tanto dentro de tu relación como fuera. Es una fase en la que vas a encontrarte al 100% contigo mismo, con tu nueva forma de entender la vida, de hacer las cosas, de ver el futuro, de trabajar en esto o aquello, de soñar en grande, de cumplir ilusiones, de enfocarte realmente en aquello que te llena, en mostrarte como realmente eres, en compartir lo que quieres, como lo quieres y de luchar por conseguir todo lo que hasta ahora, por una equivocada manera de entender el amor, no te dejaron ni te dejaste exteriorizar.

Hoy empieza una nueva manera de vivir, de entender la vida y de ser plenamente coherente contigo mismo. Con toda seguridad, ya nunca, volverás a dar tu brazo a torcer desde la resignación de vivir una vida que NO es la tuya.

Los tres pilares del amor

DECIDIRSE NO ES FACIL, nadie dijo que lo fuera, pero ATREVERSE puede ser el cambio definitivo en tu vida.

LOS TRES PILARES BASICOS DEL AMOR que serán la base de tus próximas relaciones:

1.- El respeto hacia ti mismo

2.- Los valores en común para construir una relación sólida y transparente

3.- El espacio personal e intransferible que TODOS necesitamos con nosotros mismos.

CUANDO SOY LO MEJOR DE MI, TE DOY LO MEJOR DE MI

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